見た目 心も体も健康になりながらスリムでモテる中高年に
年齢を重ねていくにつれて、体型維持って難しくなってきますよね。
昔と食事や生活、運動量は変わらないのに、脂肪が落ちにくくなったり、おなかがぽっこりでてきたりしていませんか?
加齢とともに代謝が悪くなってくるので、今までと同じような生活を...
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社交ダンスを始める
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